[dropcap]E[/dropcap]l triatlón es una disciplina con mucho apogeo en la actualidad. En República Dominicana se ha propagado tanto que los atletas se han venido destacando en campeonatos internacionales. Así lo afirma el presidente de la Academia Stono, Rafael Miranda.
Al ser multidisciplinar, es decir, que no constituye un deporte, sino que engloba tres actividades: natación, ciclismo y caminata, requiere de una preparación y equilibrio más fuerte para dominarlas en tiempo récord.
“Según la leyenda popular, su origen se traza en la isla de Hawaii a principios de 1900. Surge fruto de apuestas entre marines para calificar el deporte y por tanto, qué deportista sería el más resistente en las tres disciplinas; un nadador, un atleta o un ciclista”, dice Miranda.
Es regulado por la Unión Internacional de Triatlón (en inglés ITU). Su presidente en el país es Luis López.
Este deporte entró a los Juegos Olímpicos en el 2000. Entre los triatletas que se destacan a nivel internacional, menciona a Ronald Zaldívar, Erick Martínez y Kevin Martínez.
Distancia y competencia de triatlón
Miranda cuenta que las categorías y distancias son diferentes. La primera es según edad y profesionalismo menciona Elite y Pro, mientras que la segunda es por kilómetros recorridos, destaca: Super sprint, Sprint, Olímpica, ITU-Larga distancia, entre otras.
Entre las competencias que se realizan en República Dominicana se encuentran Stono Tri, Xterra, Triatlón de la Armada Dominicana, Punta Cana Tri Sports Summer Fest, Grand Prix MSC y Triatlón de Santo Domingo.
Ronald Zaldivar, segundo lugar en la Copa Rincón de Puerto Rico, cuarto en Half Ironman en el mismo país y ganador desde 2011 de todos los campeonatos sprint y olímpicos nacionales, explica que el cronómetro no se para desde el inicio hasta el final de la competencia, por lo que el tiempo en las transiciones es fundamental.
“Antes de una competencia el atleta debe prepararse. Existen tres tiempos de preparación antes de un campeonato. Los macro ciclos, micro ciclos y precompetitiva; cuatro, tres y un mes antes del evento, respectivamente”, dice.
Cada deporte necesita un tiempo de dedicación. “Le dedico una hora cuatro veces a la semana a la natación, quince horas a la bicicleta y al atletismo diez horas, dependiendo del ciclo de entrenamiento en que me encuentre”.
En cuanto a la inversión, dice que el triatlón es un deporte costoso, porque comprende tres disciplinas en una.
“El ciclismo es la disciplina más cara, seguido por la natación que conlleva instrumentos como gorros, chapaletas, gafas y traje de baño que se deben cambiar cada tres meses”.
Resalta que las bicicletas para realizar este deporte oscilan entre US$7,000 y US$10,000. Y que los instrumentos que se utilizan para competir no son los mismos para entrenar.
Menciona que “en la bicicleta tengo unos aros pesados con menos rodaje que son para entrenar, y para competir tengo unos que ayudan a cortar el viento y a bajar una cantidad de segundos por kilómetros; un casco especial, un traje adecuado para los tres deportes y un calzado solo para la competencia”.
A la hora de elegir el calzado es necesario tomar en cuenta el peso. Dice que entre seis y siete son libras intermedias más adecuadas.
