ARS Primera y su Programa de Promoción y Prevención Primera en Salud presenta la campaña “Cuidarte es amarte”, a propósito de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer este 8 de marzo.
La iniciativa, que forma parte del compromiso de la ARS con el cuidado de la salud y el bienestar de las personas, está sustentada en la premisa de que cada mujer es diferente en múltiples aspectos y tiene necesidades de salud específicas.
Los detalles de la campaña fueron ofrecidos por Magda Sánchez, directora de Gestión de Redes, quién explicó: “desde ARS Primera hoy y siempre celebramos a las mujeres, estamos comprometidos a brindar servicios de salud integrales que atiendan sus necesidades específicas”.
Algunas de las condiciones más comunes que afectan a las mujeres y que aborda la campaña son salud preventiva, disparidades en la salud, enfermedades cardíacas, actividad física y la salud mental, el cáncer, así como la salud sexual y reproductiva.
Consejos prácticos de bienestar, de acuerdo con ARS Primera
Salud preventiva: realiza chequeos regulares con tu médico, sigue las recomendaciones de vacunación y realiza pruebas de detección según las pautas médicas.
Disparidades en la salud: asegúrate de tener acceso a la atención médica adecuada y educación sobre la salud. Aboga por tus derechos y busca recursos en tu comunidad.
Salud sexual y reproductiva: mantén una comunicación abierta con tu médico sobre la salud sexual y reproductiva. Usa métodos anticonceptivos seguros y realiza pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual regularmente.
Enfermedades cardíacas: adopta un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y evita fumar. Controla tu presión arterial y colesterol regularmente.
Actividad física: realiza al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Encuentra actividades que disfrutes, como caminar, nadar o bailar.
Salud mental: prioriza tu bienestar emocional. Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, y busca apoyo si sientes que tu salud mental se ve afectada.
Cáncer: realiza pruebas de detección de cáncer según las recomendaciones médicas. Mantén un peso saludable, limita el consumo de alcohol y no fumes.
